しあわせに働く！働く女子大学 校長だより

「こころ」「時間」「モノ」という3つの切り口の整理術
静岡で、この3つを組み合わせた講座は恐らく初めてだと思います。

今回は、その講座の体験イベントを開催しました。
“こころ”の整理人は、コーチング講座でおなじみの、鈴木マグラクレン美保先生。
“時間”の整理人は、うるプラ校長の私、内田。
“モノ”の整理人は、クローゼットスタイリストの秋山真穂先生。


人間関係も含め仕事で抱えている問題が大きくて、ちょっとシンドイというＹさん。
大きな問題が片付いたら、燃え尽き症候群のようになってしまい、モチベーションがあがらないＭさん。
やりたい事はたくさんあり、いろんな講習会にいくけど、これ！というものが定まらないＲさん。
クレーム処理、イレギュラーが多くて、うまくさばけなく、時間がかかってしまういというＨさん。

今回の講座に参加された女子たちは、それぞれ抱えているものが大きいようです。
まずは、“こころ”の整理術の美保先生のワーク30分。
大事にしたい言葉（＝価値）をやると、自分の心と向き合う作業になったので
その雰囲気を察して、さすが美保先生。
気分を変えるためのアイスブレイクのワーク。


潜在的に眠っていた、自分が大事にしたい価値が浮き彫りになってきました。
今まで封印していたこと、我慢していたこと、本当の自分が見えてきて
嬉しさと戸惑いの表情。

戸惑いは何故か・・・。
現実に立ち戻ってみたとき、潜在的な欲望や大事な価値がわかったからと言って
現実問題、何にも変えられないと思っているからです。

実は変えられます。
相手が変えることはできなくても、自分は変わることができるのです。
そして気持ちが軽くなります。

これを体感できる「こころの整理術」講座は、7/10（水）19時から
決断していくためのコツをお教えします。



2つ目の整理術“時間”のワークでは
まず手始めに“ひとり力（自分マネジメント力）”をチェック。
これによって、日常から自己管理（時間管理）ができるか、
小さな事でもいいから、自分で物事が決断できるかどうか
ということがわかります。

今回参加された女子たちは、相手に気を使い過ぎる方が多く
スケジュールを自分でコントロールすることが苦手なようです。
ちょっとしたことも判断に迷い、瞬時に決められない。

次回、7/24（水）お仕事整理術では
スケジュールの立て方＝優先順位の判断の仕方
スキマ時間を有効、無駄に時間を過ごさない方法
内田のスケジュール帳の使いこなし術など
時間管理術をお教えします。

3つ目の整理術“モノ”のワークでは
違う色・形の分類わけをやるゲーム。
分けた理由によって、その方のこだわりが見えてきます。

正解がないワークなので、自分ルールを決めて
どんどん分けてくれればいいのですが
周いに気を使うタイプの方は、自分ルールを決めるのに
かなり時間がかかります。

次回の真穂さんの講座は、モノの整理の中でも
「クローゼット」に焦点をあて、真穂さんの得意分野を活かした
「パーソナルカラーを活かしたお洋服整理術」講座を8/8（木）に開催。
いずれも19時～です。

今回、30ずつのワークだったのですが
僅かな時間でも、自分の頃が鮮明になってきてスッキリした！というＭさん。
潜在的な欲望が見えてきて、やりたい事が整理がつかなくなってきたＲさん
どちらも、イベントに参加する前と大きく変化していました。

この体感を味わいたい方は、
7/10「人に振り回されない！こころの整理術」
7/24「時間に追われない！お仕事整理術」
8/8「パーソナルカラーを活かしたお洋服整理術」
ご参加してみてはいかがでしょうか。